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Programa on-line de exercícios da CAASC ajuda a manter a saúde em dia

Programa on-line de exercícios da CAASC ajuda a manter a saúde em dia

Sair de casa somente se necessário. Essa tem sido a recomendação de todos os médicos e órgãos de saúde para conter a disseminação do novo coronavírus.

 

A tarefa não tem sido nada fácil para os apaixonados por atividade física. A falta de exercícios pode, inclusive, comprometer o bem-estar e a qualidade de vida.

 

A Organização Mundial de Saúde recomenda 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade vigorosa por semana, ou uma combinação de ambos. A entidade afirma que essas recomendações ainda podem ser alcançadas mesmo em casa, sem equipamento especial e com espaço limitado.

 

Pensando nisso, a CAASC está disponibilizando durante toda a quarentena o programa Xô Corona, que tem como objetivo estimular os cuidados com a saúde em tempos de pandemia do COVID-19.

 

A adesão dos advogados e advogadas tem sido enorme. São centenas de acessos diários no site, onde é possível visualizar todas as atividades e deixar comentário sobre o programa da CAASC.

 

Para fazer os exercícios, que são atualizados diariamente, basta acessar o site http://treinebem.outsystemscloud.com/caasc/.

 

Todos os treinos são preparados por educadores físicos. No site é possível ainda conferir dicas e informações sobre o COVID-19.

 

Assessoria de Imprensa da CAASC